【スッキリ!!】（日本テレビ系）2015年11月11日放送
「ピンナップ カラダ元気＆スッキリ!! SP 乾燥肌」
秋から冬は肌トラブルの季節。夏に紫外線を浴び続け、肌が最もダメージを受けた状態なのだ。空気が乾燥する季節でもあるので、肌の保湿力が低下する。
何の肌ケアもせず放置しておくと、大きなトラブルの原因になりかねない。
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朝の洗顔は水洗いだけではダメ
水だけの洗顔では皮脂が落とせない
登場したのは「美肌のスペシャリスト」、Rサイエンスクリニック広尾の日比野佐和子院長。秋にどんな肌ケアをするかによって、「シミ、シワといった肌の老化にすごく影響します」と話す。そこで紹介したのが、自宅でできる簡単な3つの方法だ。
まず1つ目は、朝の洗顔。秋は皮脂の量が増える。また夜寝ている間に皮脂が肌の表層に出てきて酸化してしまう。水だけでは洗い流せず、その上から化粧をすると肌の老化を促進するという。そのため朝は洗顔料を使う。額と鼻を結ぶ「Tゾーン」や、ほほといった皮脂が出やすい部分に洗顔料をつけ、マッサージするように洗う。こすり過ぎず、力を入れないのがポイントだ。
日比野医師によると、36～38度のぬるま湯程度で最低でも20回すすぐ。さらに顔を拭く際は、生地の目が細かいガーゼタオルを勧めた。洗い上がりから5分以内に、化粧水やクリームをたっぷり使って保湿を忘れないように心がけたい。