深刻な病気につながる「サルコペニア肥満」
ただし家族は、最も身近で見ているからこその厳しい指摘も飛び出した。妻によると、「家事を手伝っている気配は皆無。変化に期待します」とズバリ。家事も積極的になれば、ますますダイエットが上り調子になるのだが。
そこで、少々キヨシさんを「脅す」作戦に出た。
編集部「管理栄養士から聞いたのですが、『サルコペニア肥満』ってご存じですか」
キヨシさん「いえ、初耳です」
サルコペニア肥満とは、加齢により筋肉量が減少して機能が低下し、脂肪が逆に増える状態を指す。早い人は40代で発症するそうだ。管理栄養士によると「食事制限だけのダイエットや運動不足によるリスクも指摘されています」。キヨシさんの場合は筋肉量を測定していないので断言はできないが、食事だけでコントロールしようとしてかえって筋肉が落ちてしまい、運動していないこれまでを振り返ると、可能性ゼロとは言い切れない。
編集部「サルコペニア肥満は通常の肥満よりも糖尿病や高血圧などの生活習慣病リスク、さらに寝たきりのリスクが高まるとの報告があるそうですよ」
キヨシさん「ええっ、それは怖い...」
ちょっと「劇薬」だったかもしれないが、これが運動の習慣化につながるきっかけとなるか。もちろん家族も全面支援を約束している。
キヨシ夫人「なるべくほめておだてつつ、うまくダイエットできるようにサポートしていきたい」
キヨシ長男＆次男「たくさん一緒に外で遊んで、僕たちのお菓子は隠して食べさせないようにがんばります」
キヨシさん、「食欲の秋」は諦めて「スポーツの秋」を満喫してください。
公園で父と息子がサッカーを楽しむ、ほほえましい光景が今後も続くか（写真はイメージ）