妻や息子たちは変化を感じ取っている
食生活では、朝食の習慣が徐々に身についてきた。長年朝食抜きだったのが果汁100％ジュースを飲むようになり、今回は「週3回、パンを食べた」と話す。以前、甘い菓子パンを食べて「気分が悪くなった」と失敗した反省を踏まえ、甘くないパンに変えたところ、これが体に合っていたようだ。会社に到着すると、かばんからゴソゴソと小さいパンを取り出して食べるのが日課となりつつある。それ以外の日は、ジュースを続けている。
ランチは野菜を意識したメニューを選び、帰宅後は煮魚や豆腐、ひじきといったヘルシーな食事を料理してもらった。ダイエット開始前の2015年9月中旬に計測したときは、身長178センチで体重83.5キロ。それから約2か月で、体重は5キロ減となった。課題だった体脂肪率も今回は22％台に落ちた。手放しでは喜べないが、前回より好結果だったのは確かだ。
初めて、キヨシさんの家族を取材した。妻や息子たちは、変化を感じ取っているようだ。
キヨシ夫人「食事の買い物の際にも（ダイエット中だと）意識しているのを感じます。以前は食後にすぐ甘いものをほおばっていましたが、考えるようになりました。野菜を食べるようになったのも、変わった点です」
何よりも驚いたのは「息子とサッカーする夫の姿」だったそうだ。妻はこう表現した。
キヨシ夫人「奇跡的な光景が見られました」
2人の息子も、キヨシさんについて「やせました。ポッコリお腹だったのに、少しへっこみました」と答えた。あれほど好きだった揚げ物も、「お母さんに『嫌だ』と言っています」。一方で、こんなかわいらしい「お願い」も口にした。
キヨシ長男＆次男「大好きなファストフード店に行けなくなったので、早くやせてほしいです」
夜の食事も、極力配慮するようになった