私の記憶が確かなら、初めて飲んだサプリメントはおそらく「チョコラBB」です。大学生のころ、ビタミンCやビタミンB等のサプリが次から次へと発売され、宣伝CMを見るたびに、「一体これはなんなのだ？」と不思議に思ったのを覚えています。
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40歳以上の女性に必要と考えられる栄養分が入っている
米国では医師がサプリを勧める
当時は自分に全く縁のないものだったのに、「疲れた体にはこのドリンクがいい」といわれれば、鉄分が入った栄養ドリンクを飲み、口内炎ができて「ビタミンBが効く」と聞けば、ビタミンBサプリをとる――。いつのまにやらサプリが自分の生活に入り込んできていて、サプリを飲むことに抵抗がなくなっていました。
そして極めつけは私自身の米国上陸に違いありません！ 渡米当初は、サプリが並んだスーパーやドラッグストアの棚を見て、「こんなにたくさんサプリメントがあってどうするのだ？ 一体誰が飲むの？」と驚いていたのに、妊娠して「葉酸をとってください」と産婦人科医に葉酸のサプリを処方され、妊娠中期に「貧血気味です」といわれれば、鉄分のサプリを買いに行くと、サプリ文化にどっぷりつかっていました。
「サプリなんて邪道。栄養素は食べ物からとるべき」という考えだったのに、医者に「食物からだけでは栄養はとりきれないから、サプリは必要」と言われれば、そういうものか、と考えはじめました。というのも、サプリを取ると体調がよくなるんですから。その効果を受け入れ、摂取に抵抗がなくなり、「摂り過ぎはよくないけれども、自分の健康のために上手に取り入れていきたい」という考えに変わっていったのです。おそるべし、サプリ！
もちろん基本は「食べ物からとる栄養素重視」ですが、40歳すぎて血液検査による定期健康診断で毎回ひっかかる私は、サプリをとらなければ、数値がなかなか改善されないものもあり、まったくもって困ったものです。年には勝てません。こうなったらサプリを味方につけて、パワーアップです。