一番大切なことはアゴの関節に負担をかけないこと
そんな「顎関節脱臼」や、その原因にもなりかねない「顎関節症」とみられる人が、最近は少なくないという。なかでも、顎関節症は若い女性に急増中。もともと、すっきりした面長の顔立ちの「美人顔」の人が罹りやすいとされるが、最近は「小顔」の女性が増えて、アゴの骨が小さくなっていることが要因の一つとみられている。
インターネットにも、
「そう言えば、ベッキーって顎ナシ顔だよね」
といったカキコミがみられた。
さらに最近はストレス社会の影響からか、男性でも顎関節症を訴える人が増えてきているとの情報もある。
日本顎関節学会は「一番大切なことはアゴの関節に負担をかけないこと」と、ホームページで呼びかけている。
日常生活では、睡眠不足やうつ伏せで寝たり、寝ながら本やテレビを見たり、頬杖をついたり、フランスパンやビーフジャーキーなどの硬い食品や口を大きくあけて食べることを避けたりと、アゴに直接負担がかからない生活を心がけることが大事。
また、アゴで楽器を挟むバイオリンの演奏や、格闘技やスキューバダイビングなどは控えたほうがいいようだ。
ちなみに東京駅に近い、三橋矯正デンタルオフィスはホームページで、はずれたアゴを治すときのポイントを紹介。（1）外れた顎の関節頭を探す（2）前方に飛び出てしまっているアゴの関節頭の、出っ張りの上側に指をあてる（3）下か、やや後下方に出っ張りを押し下げる――の3つのステップで、「うまくいけばこれでカクンと入り、すぐに治ります」という。